Prenatale en postnatale kinesietherapie
Pre- en postnatale kinesitherapie begeleidt je tijdens en na de zwangerschap met gerichte oefeningen voor een sterk en soepel lichaam, een goed functionerende bekkenbodem en een vlot herstel na de bevalling.
Pre- en postnatale kinesitherapie
Een zwangerschap en bevalling brengen heel wat veranderingen met zich mee voor het lichaam. Zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling is het belangrijk om voldoende aandacht te besteden aan je lichaam, spierkracht en herstel. Bij InForm in Avelgem begeleiden we je met aangepaste pre- en postnatale kinesitherapie, afgestemd op jouw lichaam, klachten en persoonlijke noden.
Prenatale kinesitherapie
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Je groeiende buik, veranderende lichaamshouding en hormonale veranderingen kunnen zorgen voor extra belasting op de spieren en gewrichten. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals lage rugpijn, bekkenpijn, bekkeninstabiliteit, bekkenbodemklachten en vermoeidheid.
Met prenatale kinesitherapie helpen we je om je lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling. We besteden aandacht aan het versterken van de juiste spiergroepen, het verbeteren van je houding en mobiliteit en het leren correct aan- en ontspannen van de bekkenbodem. Daarnaast krijg je praktische tips en oefeningen om comfortabeler te bewegen tijdens de zwangerschap en je lichaam optimaal voor te bereiden op de bevalling.
Postnatale kinesitherapie
Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Tijdens de zwangerschap en bevalling worden onder andere de buikspieren en bekkenbodemspieren sterk belast. Een geleidelijke en gerichte opbouw van de fysieke belasting is daarom belangrijk.
Bij postnatale kinesitherapie richten we ons op het herstellen van de bekkenbodemfunctie, het versterken van de buik- en rompspieren en het verbeteren van de algemene stabiliteit en conditie. Ook eventuele klachten zoals urineverlies, bekkenpijn, rugklachten of een verminderde spiercontrole nemen we mee in de behandeling.
De oefeningen worden individueel opgebouwd en aangepast aan het verloop van je herstel. We begeleiden je ook bij de geleidelijke hervatting van sport en andere fysieke activiteiten, zodat je op een verantwoorde manier opnieuw sterker en fitter wordt.
Bij InForm vinden we het belangrijk om zowel tijdens als na de zwangerschap voldoende aandacht te besteden aan jouw lichaam. We begeleiden je stap voor stap, met een persoonlijke aanpak en gerichte oefentherapie.
Voor pre- en postnatale kinesitherapie in Avelgem kan je terecht bij InForm. We begeleiden toekomstige en jonge mama's uit Avelgem en de omliggende regio, waaronder Zwevegem, Anzegem, Kluisbergen en Oudenaarde.